Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены
Description
Зарина Дель Мар — эксперт по интеллектуальному движению, создательница авторской системы 3D‑тренировок. Когда-то она и сама не могла выбраться из рутины, а сегодня ее блог читают более 4 миллионов подписчиков по всему миру. В этой книге Зарина показывает, как движение влияет на самочувствие, мышление и уровень энергии. Вы узнаете, как восстановить контакт с телом, привести себя в хорошую форму и раскрыть истинные потребности – от построения гармоничных отношений до повышения дохода. Вас ждет путь к глубокой внутренней трансформации — не через насилие над собой, а через осознанность и бережность. Начни с тела — измени всё.Product ID
8757956
Author
Publisher
Series
Year
2025
ISBN
978-5-04-104357-5
Weight
608
Binding
мягкий переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
