Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Описание
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.ID Продукта
2958773
Автор
Издательство
Серия
Год
2023
ISBN
978-5-4461-2026-0
Item code
13583765
Вес
0.29
Формат
60х90/16 (146х213 мм)
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
