Моя попа — мои правила. Осмысление еды

Description

ЭТО НЕ ПРОСТО ОЧЕРЕДНАЯ КНИГА О ДИЕТЕ! «Худоба не сделает вас счастливее». В это трудно поверить тем, кто испытывает постоянное отвращение к собственному телу и не слезает с весов, планируя, что и когда съесть в следующий раз. А потом … срывается на «запрещёнку» и начинает изнуряющую гонку за стройностью заново. Снова и снова. Эта книга для тех, кто постоянно сидит на диетах, хочет узнать, почему испробованные диеты не дали результата, не представляет свою жизнь без подсчёта калорий, но больше не хочет этим заниматься, хочет осознанно относиться к еде и собственному телу.

Как заменить установку «я должна стать худой и красивой, тогда я себя полюблю» на что-то более реалистичное, достижимое и жизнеутверждающее — узнайте на страницах книги!