You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.

{name}
{name}
{product_id}
{price} €
шт.
Сумма без налога с оборота:
0.00 €
Налог:
0.00 €
Общая сумма с налогом:
0.00 €
Ваша скидка:
0.00 €
help facebook
Доставка книг по всей Европе

Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей

12.27 €
9.20 €

Описание

Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии.

Что внутри?

• Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо.

• Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться.

• Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей.

• Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины.

• Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты.

• Определяем свои ценности и следуем им.

И много чего еще.

Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.

16
ID Продукта
6612538
Автор
Издательство
Серия
ISBN
978-5-4461-2259-2
images_checked
1728762943
Item code
6612538
Вес
289
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS