Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков

Description

Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы:

Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя;

Сможете принять решение и не будете потом в нем сомневаться;

Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует;

Научитесь твердо говорить «нет».

Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками.

Эта книга предназначена для тех, кому сложно:

Просить о чем-то;

Решать проблемы;

Справляться с критикой;

Говорить «нет».