Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Описание

Книга о двух главных врагах делового человека – стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций.

• Автор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время.

• Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.

• Автора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса.