Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь
Book from shelf
Description
Популярный писатель и ученый Том Рат рассказывает о тех изменениях, которые мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100% и делать счастливым себя и других. Автор проанализировал последние прикладные исследования в области медицины, психологии и экономики, побеседовал с ведущими мировыми социологами и выявил три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности. .Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака: .—осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям; .—взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных; .—энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье. .У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные перемены в самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать уже сегодня. .Product ID
8136361
Author
Publisher
Series
Year
2018
ISBN
978-5-00117-854-5
Weight
579
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
