Мой блокнот. Велотренировки
Book from shelf
Description
И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы. Книга поможет вам: Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт. Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ! Проработать в течение 6 недель все мышцы тела —зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.Product ID
1551793
Author
Publisher
Series
Year
2019
ISBN
978-985-15-3897-9
Code
9730988
Weight
0.15
Binding
70х90/16
Binding
мягкий
Availability
On Stock
Package size
XS
