TGYM. Яркий путь к совершенству
Book from shelf
Description
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!Product ID
1277799
Author
Publisher
Series
Year
2016
ISBN
978-5-17-098720-7
Code
6799729
Weight
0.68
Binding
241.00mm x 169.00mm x 21.00mm
Binding
твердый
Availability
On Stock
Package size
XS
