Йога-нидра. Искусство целительного расслабления
Book from shelf
Description
Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления. Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна. Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи — считается лучшей. Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких: • улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения; • позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения; • йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.Product ID
1616954
Author
Publisher
Year
2020
ISBN
978-5-906897-48-0
Code
10313642
Weight
0.39
Binding
80х108/32
Binding
твердый
Availability
On Stock
Package size
XS
