В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
Book from shelf
Description
«Ну вот, опять менструация!» — ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас — такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме? Книга расскажет: • Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней • Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла • Что полезно для женщины • Как облегчить болезненность менструаций Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла. Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.Product ID
1696340
Author
Publisher
Series
Year
2021
ISBN
978-5-00169-211-9
Code
10959912
Weight
0.61
Binding
84x108/16
Binding
мягкий
Availability
On Stock
Package size
XS
