Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
Description
Как раз и навсегда наладить отношения с едой? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке расскажет, опираясь на личный и профессиональный опыт, что строгая диета и изнуряющие тренировки, возможно, помогут вам похудеть, но также они принесут вред вашему здоровью. На проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание – лучший навигатор для этого. Автор научит прислушиваться к своему телу и выбирать по-настоящему здоровое питание.Product ID
8731457
Author
Publisher
Series
Year
2025
ISBN
978-5-04-206204-9
Weight
540
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
