Books delivery throughout all Europe
ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
Book from shelf
Description
Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT). В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок: - Открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства. - Осознанность — укрепят связь с настоящим моментом. - Вовлеченность — помогут осознавать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря на них. Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Эти карты помогут вам достичь глубокой связи с собой, миром и тем, как вы его воспринимаете.Product ID
7055270
Author
Publisher
Series
Year
2024
ISBN
978-5-00214-667-3
Weight
446
Binding
плотный картон
Availability
On Stock
Package size
XS

