Хватит хотеть! Как укротить дофамин и вернуть вкус к жизни
Description
Вы открыли телефон "на минуту" - и очнулись через сорок? Планировали отдохнуть за сериалом, но почему-то снова листаете ленту? У вас вроде бы всё нормально - работа, учёба, отношения, отпуск, кофе по утрам, - но радость стала тише, мотивации меньше, а простые дела требуют всё больше усилий? Это не обязательно лень, слабая воля или выгорание. Возможно, ваша дофаминовая система кричит о помощи! Артем Берг объясняет, почему обычная жизнь начинает казаться пресной, как формируется "дофаминовый долг" и почему больше удовольствий не делает нас счастливее. На основе исследований нейробиологии, психологии привычек и реальных историй автор предлагает практическую систему восстановления баланса.Product ID
8843866
Author
Publisher
Series
Year
2026
ISBN
978-5-386-15657-2
Weight
522
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
