Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Description
Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого. Алексей Козлов — врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем — предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом. Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы: — поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида; — узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами); — научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.Product ID
8696504
Author
Publisher
Series
Year
2025
ISBN
978-5-04-213643-6
Weight
563
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
