Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
Book from shelf
Description
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения. Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.Product ID
6896603
Author
Publisher
Series
Year
2024
ISBN
978-5-04-197138-0
Weight
449
Binding
мягкий переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
