Пригласи тревогу на чай. Пособие по самопомощи на 37 картах (набор карт+брошюра)
Book from shelf
Description
Авторское пособие от практикующего психолога Эльвиры Моисеевой поможет справиться с приступами тревоги у себя или близких. Колода карточек поможет: - не бояться тревожного состояния и находить в себе силы справиться с ним; - осознанно формировать понимание, что с вами происходит; - наблюдать за тревогой, исследовать её, принимать разные эмоциональные состояния у себя; - тренировать навык управления своим тревожным состоянием; - вырабатывать умение самоподдержки и самообладания. В набор входит брошюрка, включающая методические рекомендации по использованию карт.Product ID
6805317
Author
Publisher
Year
2023
ISBN
978-5-8183-2050-2
Weight
316
Availability
On Stock
Package size
XS
