Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными
Description
Все мы находимся в отношениях — романтических, семейных, дружеских или рабочих, и качество нашей жизни напрямую зависит от того, как мы их выстраиваем. Поэтому так важно учиться говорить о своих чувствах и потребностях честно и экологично. Эта книга написана опытными психологами и экспертами по отношениям для тех, кто хочет научиться отстаивать свои границы и открыто и спокойно выражать недовольство в паре или семье. Авторы предлагают конкретные инструменты: методики ненасильственного общения, техники формирования «я-высказываний», упражнения для анализа собственных реакций и потребностей, приемы конструктивной обратной связи. Все это поможет вам, развиваясь и совершенствуясь, улучшить отношения с людьми и сделать свою жизнь спокойнее и понятнее.Product ID
8730859
Author
Publisher
Series
Year
2025
ISBN
978-5-0063-0327-0
Weight
824
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
