Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Book from shelf
Description
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить. Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем. Из этой книги вы узнаете, как: - распознать симптомы перфекционизма; - освободиться от страха ошибок; - избавиться от чувства стыда; - обрести уверенность в себе и добиться успеха.Product ID
7698999
Author
Publisher
Series
Year
2024
ISBN
978-5-04-189760-4
Weight
627
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
