Медитация. Практики осознанности и преображения
Description
В книге предлагаются простые и понятные рекомендации для проведения медитационных практик, способствующих улучшению физического и психического здоровья, снижению стресса и тревоги, а также развитию осознанности, креативности и оптимизма. Материал книги основан на современных научных исследованиях, мудрости древних традиций и многолетнем опыте авторов. Эта книга подходит как для новичков, желающих начать свой путь в медитации, так и для опытных практикующих, стремящихся расширить свои знания и мастерство.Product ID
2992587
Author
Publisher
Year
2023
ISBN
978-5-86031-035-3
Code
13622700
Weight
0.522
Binding
70х100/16 шитая
Binding
твердый
Availability
On Stock
Package size
XS
