Почему мы спим
Book from shelf
Description
Что это за странные вздрагивания, когда я засыпаю? Почему мы храпим, когда выпьем? Как повлиять на собственные сновидения? Что с нами делает недостаток сна? Альбрехт Форстер — исследователь сна и энтузиаст. О новейших научных открытиях он рассказывает наглядно и занимательно, приводя примеры из жизни, знакомые каждому из нас. Автор доходчиво объясняет: - почему при недосыпе наша иммунная система сходит с ума; - почему снотворные препараты стали народным наркотиком № 1 и все равно неэффективны; - что на самом деле помогает при проблемах со сном; - как каждый может вычислить, сколько сна ему необходимо, чтобы быть в форме; - зачем вообще нам нужно спать. Эта книга наконец прольет свет на темную часть нашей жизни!Product ID
1680024
Author
Publisher
Series
Year
2020
ISBN
978-985-15-4702-5
Code
10539231
Weight
0.39
Binding
60х90/16
Binding
твердый
Availability
On Stock
Package size
XS
