Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Book from shelf
Description
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.Product ID
1596766
Author
Publisher
Series
Year
2020
ISBN
978-5-4461-1321-7
Code
10189574
Weight
0.48
Binding
70х100/16 (165х233 мм)
Binding
мягкий
Availability
On Stock
Package size
XS
