Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Book from shelf
Description
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей. . .Product ID
1026146
Author
Publisher
Year
2021
ISBN
978-985-15-4807-7
Code
6028212
Weight
0.51
Binding
238.00mm x 170.00mm x 13.00mm
Binding
мягкий
Availability
On Stock
Package size
XS
