Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить.

Description

Жить как хочется, а не как получится? Об этом новая книга психолога Александра Свияша. Написанная в фирменной ироничном ключе, эта книга поможет вам управлять с своими состояниями без медитаций и восточных практик. Жить как хочется, а не как получится уже сегодня - вполне реально.

Каждый из нас имеет внутри себя два независимых центра принятия решений. Это наш Разум и наши Инстинкты.  Каждый из них решает свои задачи – отсюда весь тот кавардак, что мы имеем в жизни.    

Можно ли  научиться осознанно управлять собой, своими эмоциями и сделать  жизнь более предсказуемой и  успешной?  Можно. Только нужно понимать, какой из ваших внутренних центров создает вам очередную проблему, и откорректировать его поведение.