Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры
Description
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.Product ID
6825048
Author
Publisher
Series
Year
2024
ISBN
978-5-17-159046-8
images_checked
1743049601
Code
6825048
Weight
310
Binding
мягкий переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
supplier_category
1482
