Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Book from shelf
Description
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей. . .Product ID
6133961
Author
Publisher
Year
2021
ISBN
978-985-15-2152-0, 978-985-15-2670-9, 978-985-15-3288-5, 978-985-15-3710-1,
Weight
709
Binding
мягкий переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
