You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.

{name}
{name}
{product_id}
{price} €
tk.
Amount excluding VAT:
0.00 €
VAT:
0.00 €
Total amount with tax:
0.00 €
Your discount:
0.00 €
help facebook

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

13.18 €
9.88 €

Description

Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог «Идеальная тарелка А. Макаровой».

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.

Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.

Книга «Метод идеальной тарелки» для тех, кто:

• перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат;

• боится есть вкусно, боится есть после 18:00;

• считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом;

• устал худеть к лету и исключать группы продуктов;

• хочет выглядеть привлекательно круглый год.

16
Product ID
6774107
Author
Publisher
Series
Year
2023
ISBN
978-5-17-146558-2
images_checked
1729425752
Code
6774107
Weight
420
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
supplier_category
1861