You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.

{name}
{name}
{product_id}
{price} €
tk.
Amount excluding VAT:
0.00 €
VAT:
0.00 €
Total amount with tax:
0.00 €
Your discount:
0.00 €
help facebook

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения

11.38 €
8.53 €

Description

Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала "Доктор", официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.

Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.

5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:

• наладить режим питания и сна;

• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;

• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;

• привести в тонус основные системы организма;

• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.

Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.

Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!

16
Product ID
6836463
Author
Publisher
Series
Year
2024
ISBN
978-5-17-160616-9
images_checked
1729425753
Code
6836463
Weight
290
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
supplier_category
1861