Специальная силовая подготовка велосипедистов в BMX и маунтинбайке

Описание

В монографии рассматриваются методические вопросы силовой подготовки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в дисциплинах ВМХ (гонки), ВМХ (фристайл) и маунтинбайк. Результаты исследований, представленные в монографии, раскрывают биологическую сущность тренировки специальныхсиловых качеств, а также педагогические основы методики применения тренировочных нагрузок силовой направленности на этапах годичного цикла

подготовки велосипедистов высокой квалификации.

Биомеханический анализ соревновательных и тренировочных упражнений велосипедистов позволил дать экспериментальное обоснование выбора наиболее эффективных специальных упражнений и тренировочных режимов их выполнения.

Для научных работников, тренеров и спортсменов.