Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство
Книга с полки
Описание
Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения. Для широкого круга читателей.ID Продукта
5820361
Автор
Издательство
Серия
Год
2020
ISBN
978-985-15-4484-0
Вес
839
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
