Аэробика для студентов

Описание

Настоящее методическое пособие адресовано преподавателям и студентам нефизкультурных вузов, занимающимся оздоровительной аэробикой.

В нем рассматривается место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания в вузе, приводятся программа, содержание учебно-тренировочных занятий, методика их проведения по индивидуально-групповым программам, способы педагогического контроля на основе информационных технологий.

Подробно описаны методы скрининг-диагностики, позволяющие оценивать показатели здоровья студентов.

Отдельная глава посвящена вопросам самостоятельных занятий студентов оздоровительной физкультурой.