Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь

Описание

Об авторе

Марко Боргес - знаменитый голливудский тренер, инструктор в сфере здорового питания, психолог и блогер. Его 22-дневную программу уже опробовали на себе Гвен Стефани, Джей Зи, Дженнифер Лопес и Бейонсе!

О книге

В чем разница между веганом и вегетарианцем? Какие привычки помогают бысть здоровым? В чем секрет умеренного питания? Может ли еда быть лекарством? Как правильно совершать покупки?

Эта книга ответит на все вопросы и поможет вам всего за 22 дня почувствовать себя другим человеком.

Особенности книги

- подробные списки покупок на каждую неделю

- рецепты блюд на каждый день с указанием количества порций

- мотивирующее послание от автора на каждый день программы

- доплонительные рецепты блюд и смузи

- пошаговая инструкция к предложенной системе питания