You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.

{name}
{name}
{product_id}
{price} €
шт.
Сумма без налога с оборота:
0.00 €
Налог:
0.00 €
Общая сумма с налогом:
0.00 €
Ваша скидка:
0.00 €
help facebook
Доставка книг по всей Европе

Восстановительная йога для начинающих: легкие позы для расслабления и исцеления

9.95 €
7.46 €

Описание

Расслабиться, освободиться, восстановиться — путь к исцелению с йогой. В отличие от традиционной йоги, где вам предлагают закручиваться в крендель и растягиваться до неимоверного состояния, курс восстановительной йоги базируется на простых позах, при выполнении которых ваше тело имеет твердую опору. Если вы проходите реабилитацию после травмы, болезни или просто хотите снять напряжение, эти упражнения позволяют достичь максимального расслабления, когда ваш разум полностью умиротворен и спокоен, а тело не подвергается чрезмерным нагрузкам. Книга станет отличным руководством для тех, кто только приступает к занятиям йогой и привнесению в свою жизнь гармонии — мягко, постепенно, не спеша. Автор предлагает вам начать со знакомства с духовными истоками восстановительной йоги и ее пользой для здоровья. Узнайте, как раскрепощение тела и разума приводит в баланс пять уровней личности, иоткройте для себя позы, которые снимают боли в пояснице, устраняют стресс, нормализуют дыхание и заряжают энергией. Каждое упражнение сопровождается иллюстрациями и подробными инструкциями, чтобы вы могли выполнять его комфортно и безопасно. Джулия Кларк — инструктор йоги из Колорадо, США. Имеет диплом по аюрведе — традиционной индийской медицине — и специализируется на направлениях йоги, применяемых для оздоровления и реабилитации после травм.

16
ID Продукта
6136108
Автор
Издательство
Серия
ISBN
978-985-15-5013-1
images_checked
1730090684
Item code
6136108
Вес
289
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
supplier_category
4602