Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт
Описание
Пища — это не просто набор калорий и питательных веществ. Это взаимодействие вкусов, текстур, биохимии и ритмов нашего тела. То, как мы сочетаем продукты, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем после еды: будет ли это лёгкость и сытость — или тяжесть, вздутие и усталость. В книге Александры Лемперт – нутрициолога, фитотерапевта, кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике, — не строгие диетические догмы, а мудрые и мягкие принципы, которые помогут вам сделать питание более осознанным, физиологичным и радостным.ID Продукта
8729288
Автор
Издательство
Серия
Год
2025
ISBN
978-5-04-213898-0
Вес
562
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
