Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Книга с полки
Описание
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно. Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления. • Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму • Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса • Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости. "Это отличный подробный гайд по тому, как нужно поддерживать себя в спартанской форме, чтобы быть готовым абсолютно ко всему. И это не только про физические показатели, ведь большая часть наших возможностей - в голове. В книге есть правильный посыл - важно выработать иммунитет к препятствиям, но не только в гонке, ещё и на жизненном пути." Валерия Баринова, Редактор раздела Lifestyle, Сhampionat.comID Продукта
2883477
Автор
Издательство
Серия
Год
2021
ISBN
978-5-04-120837-0
Item code
13414374
Вес
0.51
Формат
70x100/16
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
