Домашняя йога Облегченный курс физ. культ. для совр. мужчин и жен. (м) Шивананда (2 вида обл)
Книга с полки
Описание
Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин. Среди различных систем физической культуры упражнения йоги остаются непревзойденными. Особенность предлагаемого курса упражнений заключается в том, что он разработан выдающимся ученым и врачом Свами Шиванандой специально для людей, обремененных нехваткой времени, поскольку отнимает лишь 15 минут в день. В первой части книги приведены ценные теоретические сведения об анатомическом строении тела и физиологии человека. Особое внимание уделено таким важным вопросам, как сон, диета, голодание, половое воздержание (брахмачарья). Во второй части описано выполнение основных асан, мудр, бандх, крий и пранаям. В Приложении собраны материалы по духовному совершенствованию личности. Книга написана великим учителем йоги в присущей ему манере, соединяющей точность научного подхода, глубокую философию и поэтический стиль.ID Продукта
6398832
Автор
Издательство
Год
2016
ISBN
978-5-9065-6420-7, 978-966-521-068-9
Вес
340
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
