Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле
Описание
Избавиться от острой и хронической боли в спине, мышцах и суставах, а также улучшить качество жизни можно с помощью растяжки. В отличие от других видов упражнений, растяжка не требует специальной физической подготовки, она доступна абсолютна всем. Вы узнаете, как потянуться стоя, сидя и лежа, какие движения опасны для спины и суставов и как сохранить здоровье суставов на долгие годы. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и проиллюстрировано. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.ID Продукта
7106811
Автор
Издательство
Серия
Год
2025
ISBN
978-5-04-190020-5
Вес
483
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
