Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес
Книга с полки
Описание
Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы: - хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни; - обновить распорядок дня и режим сна; - создать полноценный рацион с пользой для организма; - грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др. Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно? Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится! Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.ID Продукта
6568657
Автор
Издательство
Серия
Год
2022
ISBN
978-5-17-139458-5
Вес
675
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
