Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса
Книга с полки
Описание
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.ID Продукта
5929402
Автор
Издательство
Серия
Год
2023
ISBN
978-5-04-104392-6
Вес
543
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
