Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда
Книга с полки
Описание
Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда. По мнению Нади Германн, понимание "логики жира", честный диалог с собой и внимательный анализ пищевого поведения – фундамент успешного похудения. Умеете ли вы правильно рассчитывать калорийность еды? Что такое "здоровая полнота"? И существует ли в реальности эффект ?йо-йо?? В своей книге она переосмысляет ложные предрассудки и стереотипы, сложившиеся вокруг темы лишнего веса и мешающие достигнуть цели – красивого, стройного и здорового тела.ID Продукта
1719296
Автор
Издательство
Серия
Год
2021
ISBN
978-5-04-119165-8
Item code
12969961
Вес
0.625
Формат
70x100/16
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
