Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Описание
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу — поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.ID Продукта
3006467
Автор
Издательство
Серия
Год
2023
ISBN
978-5-04-185974-9
Item code
13636544
Вес
1.03
Формат
84x108/16 шитая
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
