Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов
Описание
Метаболическое здоровье — это не вопрос силы воли, а результат понятных и устойчивых привычек. Автор, опираясь на современные исследования и клиническую практику, предлагает 5-шаговую программу, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови, снизить вес, вернуть энергию и выстроить привычки, работающие в долгую. Это ясное, научно выверенное руководство с понятными стратегиями питания и физической активности, инструкциями преодоления срывов и адаптации любимых блюд без жестких запретов.ID Продукта
8836827
Автор
Издательство
Серия
Год
2026
ISBN
978-5-04-242371-0
Вес
718
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
