Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться
Описание
Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой. 28 900 восторженных отзывов на Amazon. Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Главное — начать! · Выпиши радостные моменты дня. · Вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь. · Устрой день ментальной и физической разгрузки. · Решись, наконец, на что-то новое!ID Продукта
2946505
Автор
Издательство
Серия
Год
2023
ISBN
978-5-04-159885-3
Item code
13567393
Вес
0.298
Формат
60x90/16
Переплет
мягкий
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
