Адвент-календарь 2024. "Подорожник для души. 30 способов позаботиться о себе"
Описание
Адвент-календарь на 2024 год по мотивам бестселлера Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет». Источник эмоциональной поддержки для тех, кто устал и потерял интерес к жизни. Стерев защитный слой «подорожника», вы узнаете, что можно сделать прямо сейчас (или делать в ближайшие месяцы), чтобы уменьшить тревожное напряжение и переключить внимание на простые, понятные и эффективные действия. Это не челлендж и не марафон. Не спешите, открывайте по одному «подорожнику» в несколько дней или даже неделю. А то и вовсе — только тогда, когда чувствуете, что прижало. Проверяйте предлагаемые варианты на практике и забирайте в свою копилку инструментов те, что сработали лучше всего. Пусть они станут «правилами бережного обращения с собой», на которые вы всегда сможете опереться. Трактуйте задания максимально широко: вот что первое придет на ум, то и делайте. Не обязательно выполнять дословно — вдохновляйтесь заданным направлением, слушайте себя и подсказки тела.ID Продукта
3028633
Автор
Издательство
Серия
Год
2023
ISBN
978-5-04-193721-8
Item code
13660831
Вес
0.218
Формат
70х100/4
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
