Искусство ничего не делать. Простые способы перестать беспокоиться и начать жить.
Книга с полки
Описание
В нашем суетном мире мы слишком заняты делами и слишком мало времени уделяем самим себе; мы разучились расслабляться и забыли о том, что доставляет нам истинную радость.«Искусство ничего не делать» поможет вам перестать беспокоиться и начать жить. Освоив простые приемы снижения стресса, не требующие особых навыков и времени на освоение, вы научитесь жить «здесь и сейчас», наслаждаться жизнью, вновь открыв для себя простые радости бытия, - и делать это без беспокойства и чувства вины.
Продвинутые читатели могут освоить более сложные техники релаксации: глубокое дыхание, беззаботный свист, любование облаками на закате.
ID Продукта
335881
Автор
Издательство
Год
2007
ISBN
978-5-98124-240-3
Item code
3285418
Вес
0.27
Формат
70х90/24
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
