Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины
Книга с полки
Описание
Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе. Эта книга поможет вам Избавиться от токсичного чувства вины Выяснить, какие триггеры включают в вас эту эмоцию Выработать правильную реакцию на обвинения Отделить чувство вины от стыда Повысить самооценку Найти новые источники энергииID Продукта
1719900
Автор
Издательство
Серия
Год
2021
ISBN
978-5-04-112692-6
Item code
12980274
Вес
0.13
Формат
60x84/16
Переплет
мягкий
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
