Как справиться со стрессом Простые рецепты... (м) Сандомирский
Книга с полки
Описание
В книге описываются простые и доступные способы снятия стресса, психологической саморегуляции и личностного роста, апробированные автором в процессе практической психотерапевтической работы (методика РЕТРИ). Рассмотрены методики релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Набор практических упражнений сопровождается подробным физиологическим обоснованием.Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с физиологической возрастной регрессией и динамической перестройкой функциональной асимметрии полушарий головного мозга. Показана связь функциональной асимметрии полушарий с индивидуально-типологическими личностными характеристиками по К.Г.Юнгу. .ID Продукта
1472214
Издательство
Год
2000
ISBN
978-5-8939-5069-3
Item code
8671778
Вес
0.13
Формат
60х84/16
Переплет
мягкий
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
