Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Описание
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле. Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.ID Продукта
2945002
Автор
Издательство
Серия
Год
2023
ISBN
978-5-4461-1968-4
Item code
13565859
Вес
0.44
Формат
84х108/16 (195х252 мм)
Переплет
мягкий
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
