Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Книга с полки
Описание
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу — кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях, которые не приносят радости и счастья. Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает пошаговую программу, которая поможет разобраться со своим стилем эмоциональной привязанности, понять, откуда берутся шаблоны поведения, что, по вашему мнению, они для вас значат и как избавиться от тех, что вредят вам. С этим понятным и дружелюбным руководством вы: — научитесь слышать и уважать свои чувства; — вернете себе самооценку, чувство значимости и постоянства в отношениях; — перестанете постоянно и тщательно все анализировать; — сможете избавиться от страха, тревоги и чувства вины; — наладите связь с собой и другими людьми. Для кого эта книга: Для тех, чья ненадежная привязанность в детстве привела к эмоциональным проблемам во взрослом возрасте. Для тех, кто стремится оставить прошлое в прошлом, строить здоровые отношения и идти по жизни с легкостью.ID Продукта
2942671
Автор
Издательство
Серия
Год
2022
ISBN
978-5-00195-605-1
Item code
13563501
Вес
0.42
Формат
60x88/16
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
