Самосострадание. Шаг за шагом
Описание
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.ID Продукта
2976249
Автор
Издательство
Серия
Год
2023
ISBN
978-5-4461-2253-0
Item code
13607067
Вес
0.68
Формат
70х100/16 (165х233 мм)
Переплет
мягкий
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
